Hülya Avşar'ın formda vücudunun sırrı ortaya çıktı!

Hülya Avşar'ın formda vücudunun sırrı ortaya çıktı!

Avşar, formunu koruma konusunda nasıl bir taktik izliyor?

İşte detaylar:

BİR AVUÇ LEBLEBİ!

Avşar, verdiği dokuz kiloyu geri almamak için her gün bir avuç leblebi yiyor

Geçtiğimiz yıl diyetisyen eşliğinde dokuz kilo veren Hülya Avşar, formunu korumak için hem sıkı bir egzersiz programı uyguluyor, hem de yediklerine dikkat ediyor.

TOK TUTUCU ÖZELLİĞİ VAR

Ekim ayında 50 yaşına giren ünlü sanatçı, verdiği kiloları geri almamak için tok tutucu özelliği bulunan leblebiden faydalanıyor.

Her gün bir avuç leblebi yiyen Avşar, geçtiğimiz günlerde yine yanından ayırmadığı leblebisinden yerken objektiflere takıldı.

Avşar;

"Spor yapmanın yanı sıra yediklerimize dikkat etmemiz de şart.

''BÜYÜK FAYDASINI GÖRDÜM''

Leblebinin büyük faydasını gördüm" dedi.

Çeşitli rahatsızlıkları giderdiği bilinen leblebi nohuttan elde edilir. Genellikle 'sarı leblebi' olarak bilinen bu tür leblebinin öğütülmesi ya da havanda dövülmesiyle leblebi unu elde edilir.[reklam]

Şekerle ya da kuru üzümle karıştırılarak yenilebilen ve son derece lezzetli olan leblebi unuyla, kimi yörelerde "leblebi helvası" da yapılır.

Üçüncü kavurma sırasında kabukları çıkarılmayan bu tür leblebi "sakız leblebisi" adıyla anılır

FAYDALARI:

- Anne sütünü artırır.

- Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır.

- Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.

- Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır.