1970'li yılların seks filmleri furyasında ünlü olan Mete İnselel, sanat hayatına tiyatro ile başladı. Ferhan Şensoy'la birlikte Aya Maya Kumpanya Tiyatrosu adlı bir oluşumda yer aldılar. Şarkıcı Müfide İnselel'in babası olan sanatçı, daha sonra sinemaya geçti. "Sabun köpüğü" denen hafif filmlerde, yardımcı erkek oyuncu rollerinde, saf - aptal adam ...
Robert Kolej'den mezun olduktan sonra ABD'de tiyatro eğitimi gören sanatçı, 1965’te Dormen Tiyatrosu'nda profesyonel sanat hayatına başladı. 1967'de Ankara Sanat Tiyatrosu'nda, 1971-78 yılları arasında Altan Erbulak ve eşi Metin Serezli ile, 1984-1989 arası Devekuşu Kabare Tiyatrosu'nda çalıştı. 1990'da tekrar Dormen Tiyatrosu'nda bir süre görev ya...
Konservatuar Tiyatro Bölümü mezunu. Şehir Tiyatroları'nda başladı. Dormen Tiyatrosu'nda, Kenterler'de, Ulvi Uraz Tiyatrosu'nda, Gülriz Sururi-Engin Cezzar Tiyatrosu'nda oynadı. 1972 yılında Ali Poyrazoğlu Tiyatrosu'nu kurdu ve hala sürdürüyor. Kendi tiyatrosunda türk yazarlarından ve önemli yabancı çağdaş yazarlardan 50 oyunu sahneye koydu başrolle...
1962-1963 yılında Eminönü Halkevi'nde amatör olarak tiyatroya başladı. 1964 Küçük Sahne / Ulvi Uraz Tiyatrosu'nda profesyonel oldu. 1974'te "Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz"la TV yapımlarında rol almaya başladı. 1982'de ise "Faize Hücum"la sinemayla tanıştı.
