Bade İşçil'in korkusu!

Yoğun çalışma hayatından uzaklaşan oyuncu Bade İşçil, kilo almamak için işi sıkı tutmaya karar verdi.

SIKI BESLENME PROGRAMI

Beş ay ön­ce işa­da­mı Mal­koç Su­al­p ile ev­le­nen Ba­de İş­çil, eşi­nin is­te­ği üze­ri­ne di­zi­le­ri bı­ra­kın­ca ki­lo al­ma­mak için sı­kı bir bes­len­me prog­ra­mı uy­gu­la­ma­ya baş­la­dı.

GÜNDE 15 KİLOMETRE

Ça­lış­ma­dı­ğı için ki­lo al­mak­tan kor­kan İş­çil, gün­de 15 ki­lo­met­re yü­rü­yor.

HER SABAH...

Eşiy­le git­ti­ği İn­gil­te­re ta­ti­lin­de bile spor­dan vaz­geç­me­yen oyun­cu her sa­bah yü­rü­yüş yap­tı.

İş­çil,

“Yü­rü­yüş ya­par­ken ruh­sal ola­rak ra­hat­lı­yo­rum. İn­gil­te­re­’de ki­lo­met­re­ler­ce yü­rü­düm. Her yer düm­düz. Ora­da ye­şil­lik­ler içe­ri­sin­de yü­rü­mek çok ke­yif ve­ri­ciy­di.

İs­tan­bu­l’­da ara­ba­lar kal­dı­rı­ma park et­ti­ğin­den çok zor­la­nı­yo­rum. Ne ya­zık ki ara­ba­lar kal­dı­rım­da ben yol­da gi­di­yoru­m” de­di.

NASIL BESLENİYOR?

* Kah­val­tı yap­ma­dan so­ka­ğa çıkmıyor. Süt, zey­tin, pey­nir ve ga­le­ta yi­yor. 3 yu­mur­ta haş­lı­yor. Bi­ri­nin tamamını di­ğer iki­si­nin be­ya­zı­nı yi­yor.

* As­la tar­tıl­mı­yor. Dar ge­len kı­ya­fet­ler alarm an­la­mı­na ge­li­yor. Yü­rü­yüş ar­tı­rı­lı­yor, öğün­ler azal­tı­lı­yor.

* Öğ­le ye­mek­le­rin­de es­nek dav­ra­nı­yor.

* Ak­şam­la­rı seb­ze ağır­lıklı yi­yor. Sof­ra­dan as­la do­ya­rak kalk­mı­yor.

* Gün­de mut­la­ka 2 lit­re su içi­yor ve mut­la­ka bir el­ma yi­yor.

* Ara öğün­le­ri­ni as­la at­la­mı­yor. Mey­ve ve­ya ke­pek­li çu­buk­lar­la aç­lık his­si­ni en­gel­li­yor.[reklam]

İŞÇİL'İN KARİYERİ

08 Ağustos 1983, İstanbul doğumlu olan Bade İşçil; Yeditepe Üniversitesi Moda ve Tasarım Bölümünden mezun oldu.

İlk kez 2007'de Cine5 kanalında yayınlanan Metropol Cafe isimli komedi dizisinde rol aldı. 2009-2011 yılları arasında Ay Yapım'ın Ezel dizisinde Şebnem Sertuna karakterini canlandırdı.

atv ekranlarında büyük ilgi gören Ezel dizisi bittikten sonra bir başka popüler yapım Kuzey Güney dizisinin oyuncu kadrosuna katıldı.

Güzel oyuncunun;

2012 Ayaklı Gazete TV Yıldızları En İyi Yardımcı Kadın Drama Oyuncusu (Kuzey Güney)
2012 Galatasaray Üniversitesi En İyi Kadın Oyuncu (Kuzey Güney)

gibi ödülleri bulunmaktadır.

BADE İŞÇİL SÜALP, AŞKINI VE PLANLARINI ANLATTI! DETAYLAR!

Aşağıdaki bağlantıdan Diziler instagram hesabını takibe alarak güncel dizi haberlerini instagram üzerinden de takip edebilirsiniz.

@diziler